Antioxidanten dé beautifiers voor inside & out!

Een gezonde stralende huid, dat willen we toch allemaal? Dat is mogelijk! Door te zorgen voor voldoende opname van antioxidanten. Deze wonderstofjes, werken namelijk goed voor je gezondheid maar zijn ook geweldig voor een mooie huid en gezond haar! Voor ons lichaam zijn antioxidanten van essentieel belang. En voor onze huid zijn het echte mooimakers!

Er zijn vele antioxidanten te benoemen, maar de meest krachtige antioxidanten zijn vitamine C,  E en A. Ze beschermen de cellen in je lichaam tegen vrije radicalen en geven je weerstand tegen ziektes.

Ons lichaam heeft een eigen antioxidanten defensiesysteem dat overdadige vrije radicalen (moleculen die door je lichaam worden aangemaakt bij stofwisselingsprocessen) neutraliseert en ons beschermt tegen schade. Door stress, UV-straling, luchtvervuiling, roken, alcohol en andere externe schadelijke factoren, zoals pesticiden (gif) en additieven, toevoegingen aan levensmiddelen en verzorgingsproducten, nemen het aantal vrije radicalen in je lichaam toe. De grote hoeveelheid vrije radicalen, kunnen dan niet meer worden geneutraliseerd en beschadigen de structuur van je huid en cellen.

‘’Wanneer je onvoldoende antioxidanten in je lichaam hebt om de vrije radicalen te bestrijden, leidt dit tot weefsel en huidbeschadiging.’’

Je kunt je lichaamseigen defensiesysteem een handje helpen! Zorg ervoor dat je voldoende antioxidanten binnen krijgt. Door gevarieerd te eten haal je deze gewoon uit je voeding. Fruit, noten en bladgroenten zijn rijk aan antioxidanten. Voedingsstoffen en vitaminen uit natuurlijke, biologische voeding worden dan ook het beste opgenomen door je lichaam.

‘’Antioxidanten zijn dus de bouwstenen voor een mooie huid!’’

Ze herstellen je huidstructuur, werken ontstekingsremmend en houden je huid vitaal, mooi en gezond!

Vitamine C  helpt jouw lichaam, onder andere, bij het afvoeren van gifstoffen en helpt je huid te beschermen en je huidstructuur te verbeteren. Ons lichaam kan zelf geen vitamine C aanmaken, dus zijn we geheel aangewezen op voldoende aanvoer en opname uit voeding. Vitamine C haal je onder andere uit citrusvruchten en bladgroenten. En voor de liefhebbers!  Spruitjes bijvoorbeeld staan bekend als echte vitamine C bommetjes.

Vitamine E  beschermt, onder andere, de cellen en het weefsel. Vitamine E komt voor in plantaardige oliën en in plantaardige producten zoals granen, noten, zaden, groenten en fruit. Avocado bijvoorbeeld zit vol antioxidanten en is rijk aan vitamine E. Daarnaast bevat avocado veel voedingsvezels.

Vitamine A  verbeterd, onder andere, de huidstructuur, stimuleert de celdeling en zorgt voor aanmaak van collageen. Vitamine A (Bèta-caroteen) komt voor in (donker) groene bladgroente, zoals spinazie en in koolsoorten. Ook wortelen bevatten erg veel bèta-caroteen, net als  mango’s en mandarijnen.

‘’Tip: Met de zomer op komst! Vul je huishouding alvast flink aan met deze wonderstofjes! Want ze werken namelijk ook als een natuurlijke zonnefilter van binnenuit!’’

Maak jezelf met regel een beautysmoothie! Met bijvoorbeeld bosbesssen, bramen, aardbeien en frambozen of avocado en bladgroenten. Deze zitten boordevol antioxidanten! Boost je huid met een natuurlijk antioxidant fruitmasker, die je huid weer zal doen stralen! Verzorg je huid met natuurlijke oliën die vol zitten met antioxidanten!

‘’Antioxidanten zijn dus echte “mooimakers” for inside & out!’’

Weinig tijd en niet zo van het DIY? Kom dan langs in de schoonheidssalon van BFQ. Aan de hand van een huidanalyse wordt er door de huidspecialiste een antioxidant skinbooster en product op maat ingezet. En een natuurlijke huidolie, kan dan worden samengesteld, specifiek gericht op de behoefte van jouw huid.

Daarbij maken wij je natuurlijk ook meteen een heerlijke beautysmoothie boordevol antioxidanten!